Фотостарение — отметина солнца
Фотостарение — это изменения кожи под действием ультрафиолета, когда ухудшается эластичность и упругость кожи, повышается ее сухость, происходит неравномерное утолщение рогового слоя. Поэтому главное, что вам можно порекомендовать, это защита от солнца. Старайтесь как можно тщательнее защищать кожу от действия лучей солнца: избегать полуденного солнечного излучения, пользоваться головными уборами с полями, солнцезащитными кремами.
Чтобы уменьшить отрицательный эффект от фотостарения, можно делать специальные пилинги, отбеливать и увлажнять кожу. Кстати, пилинг несложно делать и самостоятельно, не обращаясь в салоны.
Размелите горсть овсяных хлопьев, размешайте их с водой до состояния густой сметаны, наложите на лицо. Снимите через 5 — 7 мин., умойтесь прохладной водой. Процедуры делайте ежедневно, курс — 2 недели.
Замедлить этот процесс поможет и правильное питание — вам необходимо ввести в ваш каждодневный рацион побольше продуктов с антиоксидантами. А это сырые овощи, ягоды, фрукты с большим количеством аскорбиновой кислоты и каротина (зеленый лук, петрушка, укроп, крапива, морковь, томаты, тыква, болгарский перец, яблоки, черная смородина, грейпфруты, облепиха, абрикосы, курага, шпинат). Необходим вам и селен, который содержится в морепродуктах, субпродуктах, грибах, особенно белых, орехах, проросших злаках.
Можно принимать аптечные препараты селена. Хорошо бы пропить поливитамин аевит: 1 капсула раз в день до еды, курс длится месяц. После этого следует перерыв от 2-х до 3-х месяцев и повторение курса.
Еще по теме:
Защита от солнца
|
 |
 |
 |