Первую неделю трижды в день, вместо обычных завтрака, обеда и ужина, ешь по 3 яйца и 2 апельсина. Яйца свари вкрутую ( вари обязательно 12 минут). В последующие недели, ешь тоже самое в том же самом количестве, но к этому можешь добавить любое количество сырых фруктов и овощей. Апельсины дадут тебе все необходимые витамины, яйца же протеины и прочее. Это проверенный рецепт диеты для похудения. Еще по теме:
- Диета без чудес
- Диета без самопожертвования
- Что делать, если ваши пищевые привычки мешают похудению?
- 7 вопросов и, соответственно, 7 ответов относительно полноты
- Подсчитываем калории
- Как уменьшить аппетит
- Препараты, снижающие аппетит
- Худеть? Да, но с умом
- Как повысить аппетит
- Свекольная диета для похудения
Как похудеть без вреда для здоровья
|
Друзья мои, буду благодарен за G+, ретвит и ссылки в соцсетях. Панель с кнопками плавает слева. Приветствуются также развернутые комментарии: какие рецепты пробовали, какие результаты. Может быть есть свои рецепты. Пожалуйста, делитесь.
 |
 |
 |